대상포진에 좋은 음식 집합

출산의 고통과 맘먹는다는 대상포진은 어린 나이부터 중장년층 이상까지 발생할 수 있는 매우 고통스러운 질병이라고 합니다 대상포진은 어린 시절 수두를 않은후 수두 바이러스가 완전히 사라지지 않고 체내에 잠복하여 수면이 부족하거나 면역력이 약해지거나 과로나 스트레스를 받았을 때 다시 신경을 타고 피부로 내려와 염증을 불러오는 질병이라고 합니다

 

 

면역력이 약해지는 중장년층들에게 많이 발생하여 항상 건강 관리에 신경을 써야 한다고 합니다 대상포진은 고통이 출산하는 것과 통일할 정도로 매우 강력하다고 합니다

 

 

재채기나 콧물은 나지 않으며 감기몸살에 걸렸을 때처럼 온몸이 찌르는듯한 통증과 발열 오한 메스꺼움 등 여러 가지 증상을 경험하게 된다고 합니다 대상포진을 이겨내려면 대상포진에 좋은 음식을 평상시에 먹어야 한다고 합니다

 

대상포진에 좋은 음식 - 마늘

 

 

 

 

대상포진에 좋은 음식인 마늘은 항암 효과가 뛰어나 당뇨 환자 나 암 환자들이 자주 먹는 음식이라고 합니다 마늘은 평상시에 그냥 먹기에는 맛이나 향이 너무 강하기 때문에 웬만하면 구워서 먹는게 좋다고 합니다

 

 

 

마늘에 들어 있는 알리신 성분이 신진대사를 활발하게 만들고 면역력을 강화시켜 자연스럽게 바이러스나 세균들을 막아 준다고 합니다

 

대상포진에 좋은 음식 - 생강

 

 

 

 

대상포진에 좋은 음식 두번째는 생강입니다 생강은 감기에 걸렸을 때 먹게 되는 음식인데요 면역력을 올려 주는 효과가 있기 때문에 대상포진에 걸렸을 때 혹은 대상포진에 걸리기 전에 먹으면 도움을 받을 수 있다고 합니다

 

 

 

생강에는 혈액순환을 원활하게 해주는 성분과 찬 기운을 없애주는 성분들이 들어 있다고 합니다 생강은 그냥 먹기보다는 생강차로 먹는게 편하다고 합니다

 

대상포진에 좋은 음식 - 버섯

 

 

 

 

요즘 시대에 떠오르는 음식인 버섯은 홍삼이나 도라지 산삼보다 좋다고 하는데요 가격도 산삼에 묻지 않을만큼 비싸 어르신들에게 드릴 선물용으로 많이 찾게 된다고 합니다 대상포진에 좋은 음식으로 선정되었지만 암 환자들에게도 효과가 좋아 병원에서도 추천하고 있는 음식이라고 합니다

 

버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 들어 있는데 면역력을 높여 줄뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮추고 심장질환도 차단 시켜 준다고 합니다

 

대상포진에 좋은 음식 - 홍삼

 

 

 

 

한때 부의 상징이었던 홍삼도 대상포진에 좋은 음식이라고 하는데요 기념일이나 부모님 생일날 혹은 명절에 선물로 많이 찾게 되는게 홍삼입니다

 

홍삼은 기력이 떨어지거나 집중력이 떨어질 때 먹으면 효과가 좋다고 하는데요 사포닌성분이 홍삼에 들어 있어 이 모든 효과를 누릴 수 있다고 합니다 게다가 암도 예방해주고 노화도 방지해주는 효과가 있어 꾸준히 먹어 주면 좋다고 합니다

 

대상포진에 좋은 음식 - 양파

 

 

 

 

대상포진에 좋은 음식 다섯 번째는 많은 요리에 사용되는 양파입니다 단백질이나 칼슘 칼륨 비타민 등이 풍부하게 들어있어 체내의 활성산소를 제거해 신체를 건강하게 만들어 준다고 합니다

 

 

 

혈관을 강화시켜 대상포진 증상도 완화시키고 당뇨병이나 성인병을 예방하는 효과가까지 있다고 합니다 살균 해독작용도 있어 다이어트를 하는 사람들도 많이 찾는다고 합니다

 

대상포진에 좋은 음식 - 등푸른 생선

 

 

 

어린 시절 부모님들이 건강을 위해 등푸른 생선을 먹으라고 많이 했을 것입니다 실제로도 등푸른생선은 대상포진에 좋은 음식으로 많은 사람들이 지속적으로 먹어야 할 음식이라고 합니다 하지만 한국인들은 한식 문화에서 서양식 문화로 바뀌면서 생선과 같은 음식을 거의 먹지 않게 되었습니다

 

 

 

대상포진에 좋은 음식인 생선은 아미노산이나 오메가 3 DHA 성분이 들어있어 성인병이나 고혈압을 예방하고 치매까지 막아주어 한국인들에게 필수적인 음식이라고 할 수 있습니다

 

대상포진에 좋은 음식 - 잡곡밥

 

 

 

마지막으로 소개할 대상포진에 좋은 음식은 잡곡밥입니다 건강 프로그램에서도 대상포진에 좋은 음식으로 소개되었는데요 잡곡밥은 섬유질이 많이 들어 있고 미네랄 비타민 필수지방산 등을 성분들이 들어있어 면역력을 높여주는데 최고의 음식이라고 합니다

 

 

게다가 흰 밥보다는 잡곡밥을 먹는게 다이어트에도 도움이 되어 운동을 하는 사람들에게도 필수 음식이라고 할 수 있습니다