새싹보리 분말 먹는법 소개

언제부턴가 우리 식탁에 새로운 음식이 올라오기 시작했습니다 바로 새싹 보리입니다 방송에 새싹보리가 등장하면서 많은 사람들이 건강을 위해 새싹보리를 얻게 되었습니다 새싹 보리는 보리가 싹을 틔우는 10cm에서 20cm가량 자라는 보리 새싹을 말하는데요

 

 

보리새싹이 싹을 틔우게 되면 식물은 에너지를 발생하게 되고 일반 보리보다 100배에 달하는 생리활성물질이 생기게 된다고 합니다 보리 새싹이 유명해진 것은 아미노산 식이섬유 미네랄 비타민과 같은 총 45종의 성분들이 들어있어 성인병을 예방하고 다이어트에도 큰 효과를 가져다주기 때문이라고 합니다

 

 

그래서 방송에서는 새싹보리 분말 먹는법을 공개하였는데요 많은 이들에게 신선한 충격을 주었다 20대부터 50대 60대까지 다양한 연령층이 먹고 있다고 합니다 우리는 세계 4대 작물 중 하나로 쌀 보다 더 많이 먹었을 정도로 동의보감에도 기록되어 있다고 합니다

 

 

콩이나 조 쌀 보리 중 보리가 가장 최고라고 등록 되었을만큼 강한 생명력을 가지고 있는 것이 새싹 보리라고 합니다

 

새싹보리 효과

 

 

 

새싹 보리는 건강에 많은 도움을 줘 빠른 시간 안에 엄청난 인기를 얻었는데요 폴리코사놀 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 클로로필 성분이 활성산소를 제거해여 피를 맑게 만들고 만성염증을 제거해준다고 합니다

 

 

또한 사포 나린 성분이 간 해독능력을 올려주어 신체전반에 이로운 영향을 가져다 준다고 합니다 새싹보리 분말 먹는법이 인기를 끈 것은 시금치의 16배에 달하는 철분과 레몬의 3배에 달하는 비타민 우유에 5배에 달하는 칼슘이 있기 때문인데요 다이어트에도 도움이 되는 식이섬유도 고구마의 20배 가량 들어 있다고 합니다

 

 

 

정말 놀랍지 않나요 이렇게 때문에 새싹보리 분말 먹는법이 많은 관심을 받은 것입니다그리고 또 한 가지 베타글루칸 성분이 있어 항암효과도 뛰어나다고 합니다 베타글루칸은 천연 항염제라 불릴 정도로 면역력을 올려주는 기능이 강력하다고 합니다

 

 

원래는 곡류나 버섯에 많이 들어 있으며 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 혈압을 조절하고 면역력을 올려줘 기억력 회복에 도움이 되고 노화예방에도 좋다고 합니다

 

무조건 좋을까 부작용은?

 

 

 

 

새싹보리 분말 먹는법을 소개 하기 전에 부작용부터 알아보겠습니다 이렇게 좋다고 알려진 것들은 대부분 부작용이 있기 마련인데 어 새싹보리의 하루 적정 섭취량은 10g 내외라고 합니다 만약 10g 이상을 먹을 경우 복통이나 설사 알레르기와 같은 부작용을 경험할 수 있다고 합니다

 

 

 

만약 먹었는데 체질상 맞지 않아 알레르기 반응이 나타난다면 새싹보리를 더이상 먹지 않아야 합니다 게다가 태아에 대한 안전성도 알려지지 않았기 때문에 임산부나 수유를 하고 있는 여성은 절대 먹어서는 안 되겠습니다

 

새싹보리 분말 먹는법

 

 

 

 

드디어 여러분들이 가장 궁금해하는 새싹보리 분말 먹는법을 공개하겠습니다 새싹 보리는 환영 되나 알약형태 보이차 형태 등 다양한 형태로 소비자들에게 공개되고 있습니다

 

 

자신의 취향에 맞게 새싹보리 형태를 결정하면 되는데요 대부분 먹기 편한 새싹 보리 분말 형태를 선호한다고 합니다 방송에 알려진 새싹보리 분말 먹는법은 물에 타서 생식처럼 먹는 것인데요 고소한맛을 원하는 분들은 우유와 함께 섞어서 먹는 것도 좋다고 합니다

 

 

새싹보리 분말 먹는법 두 번째는 요플레와 같이 먹는 것인데요 간식용으로 공개되었는데 많은 분들이 밥을 먹고 난 후 나 아침에 시리얼을 먹을 때 요플레와 같이 섞어서 먹는다고 합니다 새싹보리 분말 먹는법 세 번째는 미지근한 물에 새싹보리분말을 넣어서 차로 먹는 것이라고 합니다

 

 

 

너무 차갑거나 뜨겁지 않은 물에 해야 가장 큰 효과를 불러 온다고 하니 참고하시길 바랍니다 그리고 분말을 먹을 때는 하루에 2스푼 10g 이내로 먹어야 한다는 것을 절대 잊으면 안 되겠습니다

 

 

 

마지막으로 가장 인기 있었던 새싹보리 분말 먹는법을 알려 드리겠습니다 사실 새싹보리를 찾는 분들이 다이어트 때문일 가능성이 가장 높은데요 해독 다이어트 주스로 만들어 먹을 수 있기 때문이라고 합니다 방법은 간단합니다 새싹보리분말 10g과 바나나 세 개 우유 700ml 만 있으면 된다고 합니다 이것을 모두 믹서기에 넣고 갈면 해독 다이어트 주스가 완성된다고 합니다