통풍 초기증상 설마

최근 인터넷 산업이 발전하면서 많은 사람들이 컴퓨터 앞에 앉아 있게 되었다고 합니다 그러다 보니 자연스레 손가락이나 손가락 마디 관절이 아파서 병원을 찾는 사람들이 많아 졌다고 합니다

 

 

특히 통풍을 겪고 있는 사람들이 늘어났다고 하는데요 통풍은 뭐 남은 얘기 같았는데 점점 질병으로 가까워지고 있다고 합니다 자신도 모르게 통풍에 걸렸을 가능성이 있으니 지금부터 집중해주세요

 

 

통풍이란

 

 

 

통풍이란 무엇일까요 통풍은 옛부터 바람만 스쳐도 통증이 느껴진다는 의미를 갖고 있습니다 출산의 고통 안 먹을 정도로 매우 아픈 질병 중 하나라고 하는데요

 

 

우리 몸에는 요산이라고 하는 물질이 있는데 이것이 땀이나 소변으로 배출되지 못하고 과도하게 축적될 경우 뼈마디에 생겨서 통풍을 불러온다고 합니다 쉽게 말해 우리 몸 안에 찌꺼기가 돌아다니고 있다는 것입니다

 

통풍 원인

 

 

 

도대체 이런 증상이 왜 나타나는 것일까요 통풍은 육류를 많이 먹거나 술을 많이 먹을 경우 생길 수 있다고 합니다 평소에 맥주나 치킨 술 돼지고기 소고기를 먹는다면 통풍 초기증상을 경험했을 가능성이 높다고 합니다

 

 

앞서 말한 음식에는 퓨린이란 성분이 많이 들어 있는데 이것이 우리 몸 안에 들어오면 요산으로 변하게 되고 소변으로 빠져 나가게 된다고 합니다 하지만 많이 먹게 되면 뼈마디에 쌓여 빠져 나가지 못하고 통풍을 불러 온다고 합니다 특히 요산이 많아지면 많아질수록 딱딱한 돌처럼 결정화가 되어 배출되는게 불가능하다고 합니다

 

통풍 초기증상

 

 

 

모든 병이 그렇듯 통풍 초기증상을 미리 알아야 빨리 치료 할 수 있습니다 많은 환자들이 얘기하는 통풍 초기증상으로는 발가락의 통증이 첫번째라고 합니다 신기하게도 가장 먼저 느껴지는 부위가 발가락이라고 하는데요 그중에서도 엄지 발가락 통증이 첫 번째라고 합니다

 

 

 

이와 같은 통풍 초기증상을 방치하게 되면 점점 발목에서 무릎쪽으로 올라가게 되는데 이것을 발목통풍 무릎통풍이라고 부른다고 합니다 발가락이나 발목이 아프고 붓고 몸에 열이 나는 것도 통풍 초기증상이라고 합니다

 

 

 

발등이나 엄지발가락 팔꿈치가 부어올라 걸을 수 없는 것도 통풍 초기증상에 해당된다고 합니다 사람에 따라 통증이 나타났다가 사라지는 경우도 있는데요 잠복기가 있어서 매우 위험하다고 합니다 통증은 없지만 요산수치는 높아지고 있을 가능성이 크기 때문에 초기에 진료를 받아야 심장병이나 요로결석과 같은 합병증으로부터 예방할 수 있다고 합니다

 

통풍 초기증상 - 진단하기

 

 

병원을 찾게 되면 기본적으로 피검사와 엑스레이 촬영을 하게 된다고 합니다 관절액을 뽑아서 진단 하는 방법도 있는데요 매우 간단하기 때문에 크게 고통스러운 것은 없다고 합니다 관절액 검사는 주사기를 통해 혈액 안에 요산 결정체를 확인하는 방법으로 쉽게 진단 알 수 있다고 합니다

 

 

고요산혈증 수치가 남자의 경우 420 이상 여자의 경우 380 이상이라면 통풍에 걸려 확률이 높다고 하는데요 무조건 수치가 높다고 해서 통풍에 걸리는 것은 아니지만 약 60%의 확률이 있다고 합니다

 

통풍을 치료하려면

 

 

 

통풍을 치료하는 방법은 두 가지가 있다고 합니다 첫 번째는 약물치료 두 번째는 식습관을 바꾸는 것이라고 합니다 사실 현대인들에게는 약물치료가 쉽겠지만 부작용도 있을 수 있고 장기적으로 복용 하기엔 무리가 있어 식습관을 고치는 것이 가장 좋다고 합니다

 

 

 

앞서 퓨린이 많이 들어있는 돼지고기나 소고기 치킨 맥주 등의 음식을 멀리 해야 한다는 것입니다

 

 

다이어트 때문에 고단백 음식을 섭취하는 분들도 통풍에 걸리기 싫다면 적당히 섭취하는게 좋다고 합니다 만약 여기다가 가벼운 운동까지 해 준다면 통풍에 걸릴 가능성이 5%도 안 된다고 합니다

 

통풍 초기증상에 좋은 음식

 

 

식단을 바꾸라고 했는데 어떤 것을 먹으면 좋을지 모르는 분들이 있을 겁니다 통풍에 걸리기 싫다면 우유나 과일 계란 치즈를 먹는게 좋다고 합니다 물도 하루에 2리터 이상 마셔주는게 좋은데요

 

 

 

요산이 소변으로 잘 배출 되기 위해선 필수적이라는 것이죠 물을 많이 마시게 되면 자연스레 배출되기 때문에 몸 안에 찌꺼기가 남지 않아 통풍에 걸릴 가능성이 거의 없다고 합니다

 

 

이 정도면 여러분도 통풍 전문가라고 할 수 있습니다 몸에 좋은 음식부터 통풍을 관리하는 방법까지 알고 있으니 다른 사람들에게도 충분히 지식을 전달해 줄 수 있을 것입니다 함께 건강한 몸을 만들어 오랫동안 즐겁게 사시길 바랍니다