우리 피부에는 작은 털구멍 있는데요 그것을 모공이라고 합니다 많은 사람들은 모공을 다른 걸로 알고 있는데 털 구멍을 모공이라고 하니 착각하시면 안 되겠습니다 그런데 문제는이 모공이라는게 한번 생기면 줄어들거나 없어질 수 없다고 하는데요 의사들도 이미 생긴 모공은 완전히 없애는게 불가능하다고 합니다 하지만 모공축소 방법을 꾸준히 실천하면 얼마든지 줄일 수 있다고 합니다 모공이 커지는 이유 모공축소 방법을 알기 전에 먼저 왜 모공이 커지는지를 알아야 합니다 그래 꾸준한 관리를 통해 모공축소를 할 수 있기 때문이죠 첫 번째로 모공이 커지는 이유는 피지선의 활동이 활발해지기 때문이라고 합니다 호르몬이 과도하게 분비되면서 피지선에 많은 피지가 생겨나 모공으로 빠져 나온다고 하는데요 배출되면서 일부 남은 찌꺼기들이..
나이가 들면 점점 몸 여기저기서 통증이 느껴지게 됩니다 그런데 평소와 다른 위에 통증이 생겨 하기도 하는데요 엉덩이 통증이 바로 그 대상입니다 엉덩이 통증을 엉치 통증이라고도 하는데요 의학 전문 용어로는 엉덩이뼈통증이라고 합니다 엉덩이 통증은 허리에 문제가 발생하거나 고관절 문제가 생겼을 때도 나타날 수 있다고 합니다 엉덩이 통증은 환자 입장에서는 정확하게 위치를 파악하기 힘들기 때문에 병원을 찾아가 정확한 진단을 받아야 한다고 합니다 엉덩이 통증 증상 만약 걸을 때 엉덩이 부분이 아프다면 엉덩이 통증을 의심하게 되는데요 처음에는 가벼운 통증이라 그냥 방치하게 되는데 시간이 지날수록 일상생활에 지장을 줄만큼 엉덩이 통증이 강하게 느껴진다고 합니다 전문의들은 골반의 문제가 발생하면 엉덩이 통증이 생겨난다고..
임신은 세상에서 가장 위대한 업적이라고 할 수 있습니다 생명과 관계된만큼 임신은 정말 중요한데요 처음 임신을 경험해 본 사람들은 갑작스러운 신체 변화나 여러가지 증상 때문에 혼란을 겪는 분들이 많다고 합니다 그래서 임신 초기증상을 어느 정도 알고 있어야 하는데요 내가 진짜 임신이 된 건지 안 된 건지 확인할 수 있어야 안정감을 찾을 수 있습니다 몸에 갑자기 변화가 온다고 해서 무조건 임신이 아니기 때문에 임신 초기증상을 알고 있는게 좋습니다 임신 초기증상 감기와 같은 증상이 발생한다 첫 번째 임신 초기증상은 몸살이나 감기에 걸렸을 때 나타나는 미열이나 몸살 기운이라고 합니다 실제로 임신 경우 1초 차나 2주차에는 특별한 임신 초기 증상이 나타나지 않는데요 프로게스테론이 나 에스트로겐이 증가하면서 시간이 ..
서구화된 식습관으로 인해 남성 여성 할 것 없이 통풍환자가 엄청나게 증가하고 있다고 합니다 통풍은 엄청나게 높아진 혈중 요산이 결정 형태로 관절이나 신장에 쌓이면서 염증을 유발하는 병이라고 합니다 바람만 스쳐도 통증이 관하여 통풍이라고 불렀는데요 만성이 되면 손가락이나 발목 무릎 발가락 등의 통풍 관절염 생겨 관절이 비틀린다고 합니다 겨울철의 경우 기온이 심하게 달라지기 때문에 통풍 통증이 더 심해진다고 합니다 현대에 들어서 석화된 식습관을 많이 가지다보니 젊은 층에서도 통통이 발생된다고 합니다 많은 환자들은 통풍 치료법을 찾느라 고생을 많이 한다고 하는데요 현재까지 알려진 통풍 치료법이 어떤 것이 있는지 그리고 통풍은 어떤 질병인지 더욱더 자세하게 알아보도록 하겠습니다 통풍 원인 통풍 치료법 찾기 전에..
방광염으로 큰 고통을 앓고 있는 사람들은 원인 모를 방광염 증상 때문에 하루종일 스트레스를 받는다고 합니다 방광염은 방광에 세균 감염이 되어 염증이 나타나는 질환을 말한다고 합니다 흔히 방광염 증상으로 소변이 자주 마렵거나 소변을 볼 때 아프다고 하는데요 대장균 때문에 방광염 증상이 나타난다고 합니다 그래서 전문의들은 면역력이 높은 음식을 좋지 하려고 하는데요 방광염 증상은 면역력이 약한 사람에게 나타나기 때문이라고 합니다 방광염은 여성이 더 걸리기 쉽다 신체구조상 여성이 유도가 짧아서 방광까지 거리가 가깝기 때문에 남성보다 방광염 증상이 더욱 자주 나타난다고 합니다 방광염은 만성과 급성 방광염으로 나눌 수 있는데요 급성의 경우 방광에만 염증이 국한된 경우를 말한다고 합니다 만성 방광염은 1년에 세 번 ..
건강 기능 3대 식품으로 각광받고 있는 맥주 효모는 모발 건강과 탈모 환자들에게 큰 도움을 준다고 하는데요 스피루리나 클로렐라와 마찬가지로 많은 사람들에게 사랑을 받고 있다고 합니다 방송에서는 맥주효모 부작용에 관해 언급을 하면서 다른 건강식 건강기능식품에 비해서 맥주효모 부작용이 확연히 적다며 안심하고 먹어도 된다고 했습니다 물론 맥주효모 부작용과 달리 아예 섭취를 자제하는 사람도 있는데요 이런 정보를 모으고 먹는 분들이 있어 안타까울뿐입니다 그래서 이번 기회에 맥주효모 부작용과 어떤 효능들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 맥주효모 효능 천연비타민 B 많은 분들이 맥주효모 부작용 때문에 걱정을 많이 하는데요 신기하게도 이런 부작용 우려를 완전히 날려줄 천연 비타민 b가 풍부하게 들어 있다고 합..
의사들은 성함을 예방하거나 치료하기 위해서 유방암에 좋은음식을 먹어라고 하는데요 그렇다고 해서 음식이 안전한 치료제 역할을 하는 것은 아닙니다 단지 유방암에 좋은음식을 안 먹는 사람에 비해 암을 훨씬 더 늦출 수 있고 발생 가능성도 낮다는 것입니다. 전문의들은 유방암이 생기는 원인에 대해서 끝없이 여기서 하고 있지만 이미 밝혀진 바로는 식단이 차지하는 비율이 무려 40%라고 합니다 여러 가지 연구 자료를 분석해 봐도 유방암에 좋은음식을 먹는게 암을 줄일 수 있는 유일한 방법이라고 합니다. 유방암에 좋은음식 새우 첫 번째로 알려드릴 유방암에 좋은음식은 새우입니다 남녀노소 누구나 즐겨 먹는 새우도 유방암에 좋은 음식이라고 하는데요 새우의 껍질과 꼬리에는 동물성섬유 서로 알려져 있는 키틴 성분이 들어 있다고 ..
한국은 예전의 한식문화가 아닌 서구화된 식습관이 주가 되고 있습니다 특히 탄수화물을 약 80% 이상 섭취하고 있는데요 여기다 과식 폭식 회식까지 더해져 중성 지방이 많은 사람들이 점점 증가하고 있다고 합니다. 중성지방은 혈관에 차곡차곡 쌓이는 나쁜 지방이기 때문에 절대적으로 없어져야 할 지방 인데요 우리 몸에 들어오는 순간 나쁜 콜레스테롤이 더 잘 생성되도록 도와주고 콜레스테롤을 분해시켜 뱃살을 더욱더 찌우게 만든다고 합니다. 게다가 심장병이나 동맥경화와 같은 위험 질병도 유발하기 때문에 중성지방 낮추는 방법을 알아 두어야 합니다. 중성지방 낮추는 방법 체중감량 중성지방 낮추는 방법 첫 번째는 체중을 감량하는 것입니다 우리는 이미 우리 몸에 필요한 칼로리보다 더욱 많은 칼로리를 섭취하고 있습니다. 사실 ..
남녀노소 할 것 없이 어지러움증은 누구나 경험해봤을겁니다 매년 전 세계 인구가 10% 이상 정말 정도로 흔하게 발생하는 증상이라고 하는데요 일상생활의 불편함을 줄 수 있는만큼 빨리 해결하는게 좋다고 합니다. 하지만 어지러움증의 원인을 모르다 보니 시간만 낭비하고 계속 증상이 악화될 뿐인데요 보통 어지럼증이 나타나면 몸의 균형을 잡는 것도 어렵고 속이 울렁거려 업무에 집중도 할 수가 없게 됩니다. 그러면서 혹시 큰 병에 걸린 것은 아닌지 걱정을 하다가 병원을 방문하게 되는데요 치료해야 될 시기를 놓쳐서 더 어려운 상황에 처하는 환자가 많다고 합니다. 대부분의 환자들이 어지러움증의 원인을 의사들에게 물어보는데요 전문의들은 한결같이 원인이 너무 다양해서 한가지라고 단정할 수 없다고 합니다. 그래서 여러분들에게..
아직도 전세계가 해결하지 못한 질병이 있습니다 바로 감기인데 어 감기는 바이러스의 한 종류로 아직까지도 완벽한 치료제를 만들지 못했다고 합니다 항생제를 먹는게 최선의 선택입니다 그래서 감기에 걸리게 되면 계절에 상관없이 늘 기침이나 콧물 가래를 달고 살게 되는데요 증상이 심한 경우 일상생활을 못 할 정도로 불편해서 괴롭다고 합니다 특히 가래가 많이 쌓이는 경우 제대로 삼키지도 못하고 빼지도 못 해 더욱 고통스러운데요 어떻게 하면은 가래를 없애 수 있는지 가래 삭히는 방법과 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가래가 생기는 이유 많은 의사들이 가래가 생기는 원인을 두고 여러 가지를 얘기하고 있는데요 첫 번째가 유제품에 관한 것입니다 우유와 같은 유제품을 자주 먹게 되면 가래가 쉽게 생길 수 있다고..
현대인들은 시간이 흐를수록 운동할 시간이 없어서 스트레스를 많이 받는다고 합니다 아무래도 의자에 앉아서 일하는 시간이 많다 보니 자연스레 허리가 굽고 다리에 혈액순환이 안 되는 등 건강에 안 좋은 자세를 많이 취하게 된다고 합니다. 직장인들은 많이 공감하실 텐데요 운동을 해야 된다는 건 알지만 아침 일찍 운동을 하거나 바쁜 업무를 마치고 집에 와서 운동을 한다는게 정말 쉽지 않습니다 그래서 직장에서도 쉽게 할 수 있는 의자에 앉아서 뱃살빼는 운동을 소개하도록 하겠습니다. 30대만 넘어가도 뱃살 때문에 많이 고통스러워 하실텐데요 이제 걱정하지 마세요 의자에 앉아서 뱃살빼는 운동 만 매일 같이 해 준다면 여러분들의 스트레스는 더 이상 없을 겁니다. 의자에 앉아서 뱃살빼는 운동 알파벳 ‘L’ 자 만들기 첫 번..
면역이라고 하는 것은 외부로부터 침입한 세균을 우리 몸이 방어하는 것을 말합니다 아시겠지만 우리가 아프고 어떤 큰 질병에 걸리는 것은 면역력이 떨어져 있기 때문인데요 그래서 우리 몸에서 면역력이란 시스템은 정말 중요한 기능을 합니다. 그런데 면역 시스템에 문제가 생긴다면 이것 또한 질환이라고 부르는데요 이것을 자가 면역 질환이라고 합니다. 자가면역질환은 외부 세균으로부터 우리 몸의 면역시스템이 방어를 해야 하는데 문제가 생겨 반대로 장기나 기관을 공격하는 질환을 말합니다. 이것은 애완동물에게도 흔하게 나타나는 질환 중 하나인데요 현재 한국에 자가면역질환 종류에 해당하는 대상만 약 145개 정도라고 합니다. 자가면역질환 원인 자가면역질환이 생기는 이유는 금속이나 호르몬 스트레스 등의 원인으로 인해 여성에게..